Sono da Beleza: Dormir bem é fundamental!

Dormir bem para ter mais saúde e beleza!

Dormir bem traz benefícios importantes à saúde, fazendo com isso também se reflita na pele, cabelos e vitalidade.

Uma noite mal dormida provoca significativos prejuízos à aparência. 

Rosto pálido e abatido, olheiras profundas e roxas, poros dilatados... 

Tudo isso surge em um rosto que, por mais maquiado que esteja, não consegue esconder os sinais de uma noite em claro.

Muitas pessoas levantam com os olhinhos pequenos, cercados por bolsas de inchaço e pálpebras caídas, como se tivessem curtido uma noitada "daquelas"! Erupções de espinhas também podem aparecer, principalmente nos mais jovens, ao lado de uma incômoda oleosidade. 

Para os que têm a pele mais madura ou sensível, ardência e sensação de intenso ressecamento podem surgir no rosto. Tudo porque, quando não dormimos bem, deixamos de eliminar toxinas, produtos que, frutos do nosso metabolismo diário, precisam ser descartados ao fim do dia.

Além disso, a sobrecarga que a falta de repouso ordena que, rapidamente, nosso corpo secrete hormônios corticosteroides, como o ACTH. Por um lado, se essa substância faz com que se possa aguentar a sobrecarga do cansaço, por outro, ela tem efeitos colaterais visíveis, decorrentes do aumento do metabolismo de certas glândulas. Assim, o ACTH aumenta a produção de óleo em nossas glândulas sebáceas, determina nossa retenção de líquidos e faz com que as fibras colágenas da nossa pele comecem a ser consumidas por nosso organismo.

Dessa forma, os primeiros efeitos visíveis de uma noite mal dormida são: 

- pele sensível e gordurosa (que prejudica a fixação da maquiagem)

- rosto caído (o consumo rápido do colágeno faz perder a firmeza e o grau de hidratação dos tecidos cutâneos)

- inchaço nas pálpebras e celulite (retenção de líquido no tecido gorduroso)

- olheiras profundas (a pele com menos colágeno fica mais transparente e os vasos, que correm ao fundo, mais visíveis) 

- palidez.

Considere também que a falta de sono dá mais fome e vontade de comer doces, e aumenta a predispõe à obesidade, já que queimamos menos gordura.

Além disso, o sono também reequilibra o organismo produzindo serotonina, o hormônio responsável pela sensação de prazer, melhorando o humor e a disposição.

Segundo uma pesquisa divulgada no “British Medical Journal”, pessoas privadas de sono por longos períodos parecem menos atraentes do que aqueles que estão bem descansados. Eles também afirmaram que as pessoas que dormem mal têm saúde mais debilitada.

Para recuperar a pele “cansada”, literalmente, os mais potentes cremes são à base de vitamina C, que ajudam a eliminar radicais livres e toxinas. Cremes com ácidos fracos bem suaves, como o glicólico e o ácidos de frutas, também são indicados. 

    

Na emergência, uma dica para sair de casa com uma aparência menos assustadora é lavar o rosto com água quente. Isso provoca a vasodilatação, e promove um fluxo rápido de nutrientes e oxigênio. Em poucos segundos, o rosto já fica mais rosado e menos abatido! Em seguida, aplique um hidratante leve, de preferência com tensores como liftline e tensine, que conferem o efeito “Cinderella” à pele. As mulheres ainda podem, por cima, aplicar a maquiagem e fixá-la com pó.

Para finalizar, tome um café da manhã saudável, cheio de frutas, queijos e pão integral, e procure voltar cedo para casa, a fim de tirar o atraso da noite anterior.

Confira algumas dicas para você ter noites de sono mais tranquilas e reparadoras, deixando a sua saúde em dia e você ainda mais bonita:

Tenha uma rotina de horários: tente dormir e acordar sempre nos mesmos horários. E, se possível, descanse de 6 a 8 horas por noite.


Tenha uma alimentação leve a noite: comer refeições pesadas tarde da noite prejudica o sono. Prefira refeições leves como saladas, sopas, frutas ou mesmo o famoso copo de leite morno.


TV, luzes e música desligadas: muita gente acha que dorme mais fácil na frente da TV, mas esse costume pode prejudicar o sono, e interfere no processo de alcance da fase mais profunda que é a mais reparadora.


Atividade física muitas horas antes de dormir: tente praticar exercícios pelo menos quatro horas antes de ir dormir, pois com a atividade recebemos uma grande descarga de adrenalina, deixando o relaxamento do corpo bem longe. Mas não deixe de fazê-las, pois elas são importantes fontes para a boa forma e alívio do stress.


Álcool, café e cigarro longe: bebidas estimulantes como as alcoólicas, os refrigerantes e o café não combinam com uma boa noite de sono. Assim como o cigarro que também pode prejudicar o seu sono e toda a sua saúde em geral.


Banho e chá: não é lenda, um banho de morno para quente é capaz de relaxar o corpo, promovendo uma sensação de bem-estar e acalmando o corpo para o sono. Os chás de efeito levemente sedativo também são ótimos, como o de camomila, cidreira e melissa.


Aplicativos e gadgets do sono:



Nightwave Sleep Assistant


Esse aparelho projeta uma luz azul que vai variando de intensidade num intervalo que deve ser sincronizado com a respiração da pessoa.


Com esse processo, a mente ativa de quem tem dificuldade para dormir acaba relaxando para pegar no sono mais rápido.


Pzizz


Pzizz é um aplicativo criado para ajudar a pessoas com insônia.


Ele foi desenvolvido como um tratamento que utiliza músicas suaves e sons ambientes adequados para fazer com que as pessoas com problemas para dormir relaxem.


Sleep Cycle


Esse App provavelmente o único despertador do mundo que nunca sabe exatamente que horas irá tocar. Ele cria uma janela de meia hora de intervalo em que deve despertar e faz isso na fase em que o nosso sono esteja mais leve para não causar aquele susto básico que normalmente levamos quando toca o alarme.


Para isso, o Sleep Cycle usa um sensor do iPhone para controlar o nosso movimento durante o sono e assim consegue determinar se estamos dormindo profundamente ou não.

SuperVilões X SuperHeroínas

SUPER VILÕES LIBERAIS 

X 

SUPER HEROÍNAS CONSERVADORAS

SUPER VILÕES

Ideia Original de http://www.thelookingspoon.com

Afine a Cintura!

Dicas para marcar a silhueta

A cintura marcada serve muito para disfarçar a aparência. 

E quando usada corretamente é possível fazer uma mulher de corpo sem curvas parecer mais acinturada e torneada. 

Veja esta dica para aproveitar melhor este truque:

Uma das maneiras mais fáceis de marcar a silhueta de uma mulher é investindo nos cintos. 

Mas é preciso saber combinar os cintos com vestidos ou blusas soltinhas, ou até mesmo rodadas. 


Quando se usa uma peça mais larga, geralmente o corpo fica parecendo inteiro, sem formas, mas se colocar um cinto bem na marcação da cintura, o mesmo corpo ganha o formato mais acinturado.


Um delicado cinto, fita com laçarote, faixa de cetim, seda.... 








Amarrar a cintura é um ótimo truque para dar acabamento na produção,  deixando a mulher mais feminina, sexy, elegante e despojada.

Grandes Atores - Belos Sucessos!

Relembrando atores que se destacaram em minisséries e filmes, interpretando personagens reais, como Marilyn Monroe, Etta James, Maysa, Chiquinha Gonzaga e Cazuza. 

Confira as fotos:

Filha e Mãe interpretaram a compositora Chiquinha Gonzaga, na minissérie homônima, em 1999. Vivendo a artista adolescente e adulta, respectivamente. A trajetória de Chiquinha Gonzaga foi lembrada no centenário de “Ô Abre Alas”, considerada a primeira marcha carnavalesca brasileira e composta por ela.

As atrizes Heloísa Périssé e Fafy Siqueira foram convidadas para interpretar duas fases distintas da vida de Dercy Gonçalves, na minissérie “Dercy de Verdade”. Fafy declarou que interpretar Dercy na terceira idade foi o seu melhor trabalho. Já Heloísa se disse mais ligada ainda à história por ter sua filha, Luiza Périssé, interpretando a infância de Dercy.

O ator Daniel de Oliveira, que interpretou Cazuza no filme “Cazuza - O Tempo Não Para”, em 2004, precisou emagrecer 11 kg e usar lentes de contato. O sucesso dele aumentou bastante depois do longa.

Um grande sucesso na telinha foi a atriz Larissa Maciel. Ela deu um show de interpretação ao dar vida a Maysa, na minissérie “Maysa - Quando Fala o Coração”, em 2009. A atriz revelou que após as gravações, assim como a cantora, adotou a mania de usar acessórios dourados no dia-a-dia.

Adriana Esteves e Fábio Assunção foram brilhantes retratando a vida dos artistas Dalva e Herivelto na minissérie “Dalva e Herivelto - Uma Canção de Amor”. A atriz precisou fazer permanente nos cabelos e aulas de canto. A atração também marcou a volta de Assunção à televisão, após um tempo afastado para tratar seu vício em drogas.

Márcio Kieling e Thiago Mendonça foram os intérpretes de Zezé di Camargo e Luciano no longa “2 Filhos de Francisco”, que narra a trajetória de sucesso dos cantores.

Beyoncé teve a chance de viver a lendária Etta James, em “Cadillac Records”, filme sobre a trajetória da gravadora Chess Records.

Em 2004, Jamie Foxx (ator e cantor) estrelou o longa “Ray”, que mostrou a vida de Ray Charles. O filme retratou fases que mudaram a vida do artista, como o glaucoma - que o deixou cego aos 7 anos de idade -, suas amantes, o envolvimento com drogas e a composição de suas canções mais conhecidas. Jamie Foxx, além de ter recebido diversos prêmios, levou para casa o Oscar de Melhor Ator.

Joaquin Phoenix surpreendeu o mundo inteiro como Johnny Cash no filme “Johnny e June”. Apesar de ter sido indicado ao Oscar de Melhor Ator e não ter conquistado o prêmio, Reese Witherspoon, que viveu June, grande amor do cantor country, arrematou a estatueta de Melhor Atriz.

Michelle Williams interpretou Marilyn Monroe na cinebiografia “My Week With Marilyn”. O filme é baseado no diário de Colin Clark, que retrata o período em que a atriz foge dos holofotes de Hollywood e passa uma semana na Inglaterra ao lado do rapaz, que foi seu assistente. Por conta da interpretação, Michelle recebeu muitas indicações a prêmios.

Meia - Calça: Como usar?

A peça coringa deste outono/inverno é, sem dúvida, a meia-calça.

A meia-calça é peça indispensável no guarda roupa da mulher que gosta de se vestir bem e com estilo.
Ainda bem que pra esta estação, o que não vai faltar é opção. Elas aparecem em versões bordadas, rendadas, com estampas que vão de bolinhas à flores e listras.

Vale a pena conferir alguns modelos e entrar nessa onda. Mas use com moderação.

OBS: é difícil de imaginar, mas as meias-calças tiveram seu nascimento em pernas masculinas! Até o século 20 os nobres disputavam os modelos entre si. 

A partir deste período, como as moçoilas começaram a ousar e mostrar um pouquinho das pernócas, as meias começaram a entrar, aos poucos, no guarda-roupa feminino.

Nas décadas de 1940 e 50, a meia-calça estava presente em atrizes e dançarinas. Daí para frente foi só sucesso! 

Hoje em dia, a peça é essencial na gaveta da mulher. Os modelos variam muito e podem ser usados tanto de noite como de manhã, no frio e no calor.

A meia-calça é uma substituta perfeita da calça que é a peça principal do nosso inverno. 

Ela pode combinar com vestidos e saias, até com short jeans. Os calçados também podem variar, de saltos altos a sapatilhas e botas de todos os tipos. Tudo depende do seu estilo.

No figurino das celebridades a meia-calça é quase regra. Confira alguns looks:

Meia-calça preta fina:

Kate Hudson acertou em cheio ao combiná-la com um look de vestido sessentinha em tecido, com textura dourada e sandália plataforma preta. 

As meias-calças lisas são as mais versáteis e práticas, e quando aparecem nas cores pretas, marrons ou brancas são bem mais fáceis de serem combinadas. 

A dica é investir em calçados da mesma cor, principalmente para as mulheres que compõem uma produção longilínea. 

As meias-calças pretas com fios mais grossos deixam o visual com efeito mais moderno quando combinadas com calçados coloridos.

 

Independente do modelo de meia-calças elas são democráticas e podem ser usadas por mulheres de todas as faixas etárias, desde as mais novinhas até as mais velhas, portanto vale à pena investir nesse acessório super prático. 

Além disso, as meias-calças são consideradas peças-chaves nessa temporada para compor looks de inverno, pois deixam você estilosa e moderna, mas ao mesmo tempo aquecida para a estação.

Anja Rubik: 

Anja está linda com este corte de cabelo e aparece em um look chic e moderno.

Seu visual é composto por vestido em paetê fosco preto com modelagem desconstruída, sapato e pulseira bicolor, super estilosos por sinal. Ela combina com meia-calça preta fina. 

Neste caso, a sugestão seria colocar uma meia preta trabalhada com desenhos, pois são perfeitas para quem tem pernas muito finas como Anja. Elas dão a impressão de que as pernas são mais grossas! 

Outras opções para deixar o visual moderno e atual é investir nas meias-calças com fios mesclados e texturas caneladas, as quais combinam perfeitamente com casacos longos, vestidos e produções sobrepostas com cardigãs maiores. 

Meia-calça com fio mais grosso:

Beyoncé está linda com este look composto por mini vestido preto e dourado.

Ela usa vários colares e bolsa na mesma pegada: pretos com metais dourados. 

Ponto para ela principalmente pelo cabelo, make de Diva, e a escolha da meia-calça preta mais grossa. Esta deve ser fio 80, no mínimo. O sapato preto é perfeito!

O bom é que, além de proteger do frio, esta meia-calça deixa as pernas mais bonitas e torneadas pela compressão do fio. 

As meias com fio acima do 20 devem ser usadas em dias frios, em um dia de verão a pessoa vai suar e isso causa estrias.

Meia-calça texturizada:

Selena Gomez: as meias-calças texturizadas são ótimas para quem tem pernas finas, pois dão a impressão de que as pernas ficam um pouco mais grossas. 

Aqui Selena compôs um look que é a cara do inverno, com maxi tricô preto e cinza usado como vestido, super tendência. 

Ela utiliza cinto largo na cintura, para modelar e delinear a silhueta, bota de cano alto em camurça preta e meia trabalhada com textura, fazendo um desenho xadrez com listras horizontais. 

Belíssima, apesar da produção a envelhecer um pouco. 

A dica é que mulheres de pernas grossas devem evitar este tipo de meia e quem tem pernas longas deve evitar as meias com riscas verticais, pois dá a impressão das pernas serem ainda mais longas.

Meia-calça arrastão: teve seu auge nos anos 1980, quando Madonna a incorporou a seu visual e figurinos dos shows. 

Esse tipo de meia é mais ousado e bem sensual. Muitas pessoas têm medo de usar este tipo de meia-calça, ou por achar sexy demais ou por pensar que ele não pode ser usado durante o dia.

Taylor Momsen, a Jenny Humphrey, de ‘Gossip Girl’, nos prova o contrário. 

Ela escolheu um look ‘all black’ cheio de atitude com jaqueta de couro, shorts, blusa e meia arrastão preta! 

A dica é: sabendo combinar as peças e escolhendo acessórios bacanas, como ela fez, você pode, sim, desfilar durante o dia com um look diferente, sem parecer sexy ou vulgar!

Britney Spears: 

Este sim é um look sexy e vulgar. 

Bom senso é fundamental!

Pode sim usar uma meia-calça arrastão durante o dia, porém evite colocar transparências, decotes, ou roupas muito curtas, como ela fez na foto ao lado.

Invista em looks mais simples e neutros e deixe que a meia faça o destaque na sua produção. 

Outra dica é que na Europa, durante o outono, as mulheres usam meias em tons de nude (cor da pele) lisas ou com efeito arrastão, criando uma alusão de maquiagem nas pernas.

Os looks são compostos com shorts, saias e vestidos. Será que pega aqui no Brasil?

Meia-calça cor da pele:

Pippa Middleton: 

Se a meia cor da pele era considerada brega, com a aparição das irmãs Middleton na mídia elas ganharam força total!

Katy e Pippa usam e abusam deste modelo.

Como as meias apresentam uma tonalidade similar ao tom natural da pele, quando escolhida na cor certa, elas ajudam a disfarçar manchas ou marcas pouco evidentes e deixam as pernas mais bonitas.

Este tipo de meia deve ser usada em dias frescos, nem tão frios, nem tão quentes. 

Meia-calça colorida:

Vanessa Hudgens: As meias-calças coloridas são as que mais estão na moda, porém são raramente usadas devido a dificuldade de se fazer uma boa combinação.

Na temporada mais recente de ‘Gossip Girl’, Serena (Blake Lively) e Blair (Leighton Meester) usaram meias coloridas cereja e cinza.

Aqui, Vanessa Hudgens fez a combinação perfeita com meia-calça cinza mescla! Ela usa tudo azul Klein na parte de cima e escolhe casaco e bota midi pretos, mais pashimina marinho e a bolsa Balenciaga estonada com tachões dourados. 

Dica: quando usar a meia colorida, combine-a com sapatos pretos ou de tons similares aos da meia. A roupa deve ser básica, em tons neutros, para não brigar com a cor da meia. Cuidado ao combinar estampa e meia colorida. Se você fizer uma boa combinação pode ficar lindo, mas se não souber combinar fica o erro.

Meia-calça xadrez:

Taylor Swift: O modelo xadrez é a cara do inverno e também estão super em alta nessa temporada.

Em tons neutros como preto, cinza, marinho e bege podem até ser usados no trabalho. 

Aqui Taylor escolheu uma bela meia xadrez em tons de cinza e preto. A cantora combinou a peça com vestido tomara que caia e maxi cardigã sobreposto e sapatinho Oxford, tudo preto. Ponto pra ela, pois a meia fez o look! 

Dica: escolha roupas lisas e de cores sóbrias para combinar com este modelo, como ela fez. Jamais use meia xadrez com aquelas roupas super estampadas.

Tem também os modelos gráficos, com estampas xadrez, pied-de-poule, zigue-zague ou com listras. Esses modelos de meias-calças estampadas fazem toda a diferença na produção, deixando os looks femininos muito mais moderno.


Você pode usar as meias-calças estampadas para atualizar produções clássicas compostas por bermudas de alfaiataria, camisas e paletós ou terninhos neutros.

Meia-calça rasgada:

Avril Lavigne: 

a meia rasgada que, apesar de estar na moda, a sugestão é que fique restrito para mulheres de até 30 anos.

Aqui Avril combinou sua meia rasgada com vestido de tule preto, cinto de duas voltas rosa e coturno! Excelente, pois as meias rasgadas têm uma pegada mais despojada! 

A dica de uso para estas meias é abusar dos coturnos, botas e das saias ou shorts. 

Como fazer? Pegue a tesoura, corte uns buracos do tamanho que você quiser na sua meia-calça velha e saia desfilando por aí.

Dicas no uso das Meias-calças

 

Mulheres com pernas grossas, quadris largos ou acima do peso: 

O ideal é investir em um modelo de meia-calça opaca, lisa, com cores neutras e escuras. Caso queira optar por meias-calças com desenhos, prefira os modelos com detalhes bem pequenos e com fundo escuro, pois caso contrário, poderão acrescentar mais volume ao corpo, além de deixar as coxas mais grossas e aumentar o volume dos quadris.

Mulheres baixinhas:

Uma ótima dica é combinar a meia-calça com roupas e sapatos em tons próximos, o que deixa a silhueta mais alongada e consequentemente você se parecerá mais alta. Já as mulheres com pernas finas poderão brincar a vontade com as meias-calças estampadas, brilhos, com texturas e cores diferentes para criar a ilusão de que as penas são mais grossas.

Mulheres com pernas longas e compridas: 

Nesse caso deve se evitar as meias-calças com listras verticais, já as mulheres com pernas curtas devem abusar das meias-calças com listras verticais para alongar as pernas e deixá-las mais longilínea.

Bordel de Bonecas Infláveis!

No Japão, construir uma Love Doll, "uma boneca do amor” é uma verdadeira arte – bem diferente das bonecas infláveis que se vendem em sex shops Brasileiros.

Acredite ou não, lá poucas pessoas compram as bonecas, a maioria prefere pagar pelo horário com a Sex Doll. 

As primeiras bonecas do amor japonesas foram criadas há 30 anos, para satisfazer pessoas com deficiências que, de outra forma, não poderiam aproveitar a companhia feminina. 

Mas, com o passar do tempo, alguns homens começaram a ficar mais confortáveis na companhia das bonecas do que na companhia de mulheres de verdade – "elas não reclamam e não traem" - declaram os usuários das moças artificiais.

Atualmente, as Sex Dolls são feitas de silicone e seguem o “modelo” de garotas de mangás e animes, para os fãs.

Elas não são baratas, especialmente se forem realistas (custam em média seis mil dólares), portanto alguns estabelecimentos decidiram alugar as bonecas por um um período de tempo fechado.

Mas porque os frequentadores desses estabelecimentos não pagam para ficarem com mulheres de verdade que oferecem os mesmos serviços? Normalmente, esses caras são tímidos e se sentem mais confortáveis com um ser inanimado do que com uma mulher de verdade.

A maioria dos bordéis de bonecas infláveis oferece roupinhas especiais e vários modelos de bonecas, mas alguns clientes preferem levar seus próprios acessórios. Segundo os donos dos estabelecimentos, é um excelente negócio, pois a clientela é grande e cada vez aumenta mais.

Traição - assunto Complicado!

Parece que a tal fidelidade tem passado longe dos lares brasileiros. 

Uma recente pesquisa feita pelo Departamento de Pesquisa e Inteligência de Mercado da Editora Abril revelou que muitos casais já tiveram (ou não) seus relacionamentos abalados por uma "pulada de cerca".

A pesquisa ouviu cerca de 1700 pessoas entre 20 e 40 anos no país inteiro, de diferentes classes sociais, falarem sobre traição. E o resultado foi surpreendente! 

Mais de 70% dos homens entrevistados, e cerca de 60% das mulheres, confessaram que já traíram seus parceiros, pelo menos uma vez na vida - 68% deles e 46% delas traíram o parceiro atual.

E o principal motivo apontado tanto por eles como por elas, chega a ser banal: não conseguiram controlar a vontade quando uma oportunidade pintou. 

Amigos/as e colegas de trabalho estão entre os mais citados como "o/a amante". Felizmente, mais da metade dos entrevistados afirmaram que já foram traídos, mas que perdoaram a pulada de cerca.

O dado mais incrível revelado pela pesquisa é a proporção de casais fiéis no país: apenas um a cada dez casais brasileiros nunca "enfeitaram a testa" de seus respectivos. Esse comportamento em território nacional já despertou o interesse de muitos empresários, e diversas redes sociais voltadas para relações extraconjugais estão sendo lançadas no Brasil. 

O que não foi possível prever com a pesquisa é se o comportamento tem tendência a aumentar, diminuir ou se manter. Mas para quem já sofreu com a infidelidade, fica o conforto de saber que você não está sozinha nesse barco.

fonte: Bolsa de Mulher

Será que funciona??? Principalmente com os homens???

Ô LÁ EM CASA!

SIM SENHORA!

Esse negócio de que tarefa doméstica é coisa de mulher é uma grande bobagem. 

Se o maridão ainda não ajuda em nada em casa, mande um e-mail para ele com os vídeos da Campanha SIM SENHORA!

A ideia da campanha é a seguinte: enquanto seu marido aprende a lavar roupa com Vanish, você ganha mais tempo para cuidar do seu dia. 

Lugar de mulher é no tanque? 

Só se for o “tanquinho” da foto ao lado. 

É com essa brincadeira que a Vanish promove uma campanha para “convidar” os homens a colaborarem nas tarefas domésticas.

Para incentivar os maridões a dividirem os trabalhos domésticos, a companhia criou um site, no ar a partir desta quinta-feira (02/08), que reúne várias “dicas” para os homens que ainda não entenderam a importância de ajudar as mulheres em casa. Os vídeos criados para a campanha ensinam o passo a passo  - para os homens, é claro – de como obter a melhor performance dos produtos da empresa.

O objetivo da Vanish com a campanha publicitária é estreitar o relacionamento com as consumidoras. Já como  resultado é de se prever que a empresa também arranque algumas reclamações da ala masculina.

Batizada de “Sim senhora”, a campanha usa um tom provocativo e ao mesmo tempo divertido para dizer que, mesmo com as mudanças no “ambiente familiar”, o homem ainda é o último a dar a palavra. 


Qual palavra? “Sim, senhora”.

Alguém discorda? 

Então vamos aproveitar!

Ô LÁ EM CASA!

Vídeos: http://www.vanishsimsra.com.br/

Boas meninas vão pro Céu! As outras vão pra qualquer Lugar!

CINCO MANEIRAS DE FAZER 

ELE CORRER ATRÁS DE VOCÊ!

O segredo é deixar de ser uma mulher boazinha e virar uma mulher poderosa! 

E isso tem a ver somente com as suas atitudes e o jeito que você se dá o devido valor.

1. Não fique reclamando da vida!

Reclamar de tudo, do seu trabalho, de todos ao seu redor, reclamar das atitudes do seu parceiro, ficar se fazendo de vítima... ser rabugenta apenas afasta as pessoas e principalmente os homens. Tenha atitude positiva e não perca seu tempo falando mal ou reclamando dos defeitos ou das atitudes dos outros. Com alto astral o ambiente muda e as pessoas se aproximam de você. Os homens se sentem atraídos pela felicidade e energia que emana de você.

2. Se dê o merecido valor! A prioridade é Você!

Você tem que se gostar, se apreciar, se valorizar em primeiro lugar. Se você não se gosta, se você se acha inferior, quem vai gostar de você? Tenha autoconfiança!  Reverta o jogo e quem sabe também você aproveita e dá um "UP" no corte de cabelo e no guarda-roupas!

3. Tenha muito prazer no Sexo!

Não use o sexo como um artifício para elevar sua autoestima. Não transe para ter atenção! Para a ala masculina não existe nada mais excitante do que ver a parceira ter um orgasmo. Por isso, os homens valorizam muito mais aquela mulher que é verdadeira consigo mesma, que conhece o próprio corpo e que realmente gosta de dar e receber muito prazer!

4. Seja uma mulher realizada no que faz!

Não esteja disponível 24 horas por dia! Divida seu tempo com seus projetos, trabalho, estudo, família, amigos... Mostre que você é uma mulher equilibrada, independente, culta, disposta e principalmente feliz. Os homens se sentem atraídos por mulheres realizadas e desejam fazer parte da vida delas. Valorize seu trabalho, tenha bons amigos, dedique-se àquilo de que gosta... Em outras palavras: sinta-se satisfeita com a vida que leva! O homem ficará muito mais atento em agradá-la, já que corre o risco de não pertencer aos seus planos.

5. Não banque a mulher Super Poderosa!

As mulheres desesperadas em atrair atenção cometem o erro de querer mostrar que são capazes de fazer tudo: trocar a lâmpada, fazer as compras, preparar o jantar, limpar a louça e ainda buscar o rapaz do outro lado da cidade para jantarem juntos e depois levá-lo para casa. Isso se chama submissão! O momento de delinear os limites é logo no início. Tenha certeza: ele não achará que você é pouco esforçada - a não ser que seja um explorador. 

Conselho de amiga sobre:

Roupas: 
Mulheres entendam de uma vez por todas: ser bonita não é se vestir como uma piriguete! 
Acreditem, mulheres que vão para o primeiro encontro prontas para um exame ginecológico despertam o interesse sexual do homem pois demonstram facilidade de acesso, mas amigas, não esperem por um segundo encontro!

Ex-namorado:
Esqueça de uma vez por todas o seu-ex! Pare de ocupar os ouvidos do seu namorado atual ou pretendente com assunto de ex, pois é bem capaz do rapaz se irritar e te sugerir voltar com ele.

Personalidade! 
Seja você mesma. Não siga um padrão de comportamento engessado onde você tenha que representar um papel digna de um oscar. Estas dicas são apenas para te ajudar a ter mais alto estima e a melhorar algumas atitudes, mas não mude a personalidade, não tente ser outra pessoa!

E por último: 
Seja educada, tenha postura, saiba como se comportar. Seja uma pessoa com objetivos e planos, os homens em geral gostam de mulheres determinadas e que correm atrás do que realmente querem. E aprenda a elogiar os homens, não tenha medo de conversar e nem de demonstrar a sua opinião.